Trà xanh – thức uống lí tưởng ngoài cafe

Cập nhật lúc 09:14' Ngày 18/03/2012
Cà phê có thể là lựa chọn số 1 cho bữa sáng. Nhưng bạn cũng có thể bổ sung hoặc thay thế một loại thức uống khác có lợi cho sức khỏe hơn, đó chính là trà xanh.

Trà xanh – thức uống lí tưởng
Cà phê có thể hoạt động như một chất kích thích hệ thống thần kinh trung ương, gây ra stress, thậm chí mất ngủ. Vì vậy, trà xanh được xem là thức uống có lợi cho sức khỏe hơn cà phê.

Ngoài ra, nếu bạn muốn có một thân hình thon thả thì trà xanh là một thức uống lí tưởng bởi nó không chứa calo. Cách tốt nhất để trà xanh phát huy tác dụng giảm cân là uống không đường và không sữa nhưng nếu bạn muốn uống ngọt mà không tăng calo thì nên thay thế đường bằng mật ong hoặc một thanh quế.

Dưới đây là một số loại cây gia vị có thể bổ sung vào trà xanh để phát huy các tác dụng tốt đối với sức khỏe:

- Gừng: Làm dịu hệ tiêu hóa và tăng năng lượng

- Lá bạc hà: Tốt cho dạ dày, ruột và ổn định hệ tiêu hóa

- Cây bồ công anh: Giải độc và ổn định chức năng gan

CHÈ XANH QUÊ HƯƠNG
CHÈ XANH ONLINE
CHÈ XANH VÀ CÔNG DỤNG